| Deutsche Liga zur Bekämpfung des hohen Blutdruckes – Deutsche Hypertonie Gesellschaft e. V. Deutsches Kompetenzzentrum Bluthochdruck |
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Die Selbsthilfegruppe bietet:*
Information- Regelmäßige Vortragsveranstaltungen mit Ärzten und anderen Professionellen aus dem Gesundheitswesen über Bluthochdruck und angrenzende Gebiete
- Austausch
- mit anderen Betroffenen über den Umgang mit Bluthochdruck im Alltag
- Blutdruckselbstmessung
- Erlernen der korrekten Meßvorschriften und Tips für geeignete Meßgeräte
- Sport
- Gemeinsame Sportaktivitäten (z. B. Gymnastik, Wandern) zur Blutdrucksenkung
- Entspannungstechniken
- Erlernen von Autogenem Training, Yoga, Progressiver Muskelentspannung o.ä. zur Blutdrucksenkung
- Kochkurs
- Geeignete Ernährung für Bluthochdruckbetroffene zur günstigen Beeinflussung des Bluthochdrucks
- Öffentlichkeitsarbeit
- Mitgliederwerbung z. B. mit Infoständen
- Freizeitaktivitäten
- Nach Wunsch Ausflüge, Besichtigungen, Gesellschaftliche, Abende
Die Selbsthilfegruppe ist kein Ersatz für den Arztbesuch!
Die Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe ist kostenlos.
Eine Mitgliedschaft in der Hochdruckliga (Jahresbeitrag
16.-) wird jedoch begrüßt.
*Das Programm einzelner Gruppen kann vom Standardangebot abweichen