Allgemeinmaßnahmen bei Hochdruckkranken II

(nichtmedikamentöse Behandlung)

3. Meiden von Genußgiften
   • Zigarettenrauchen: unbedingt aufhören
   • Alkoholkonsum nur gelegentlich, auf unter 30 g pro Tag beschränken
4. Lebensführung ändern:
   • Schädliche Streßfaktoren erkennen,
     Streßbewältigung erlernen
   • Entspannung üben
   • Mehr körperliche Bewegung (Ausdauertraining)