Ausdauertraining
Ziele der Bewegungstherapie

• Erhöhung der kardialen Belastbarkeit
• Steigerung der Leistungsreserve
• Senkung der koronaren Risikofaktoren
  (HDL wird erhöht, LDL-Cholesterin und Fibrinogen werden gesenkt)
• Begünstigung des aeroben gegenüber dem anaeroben Stoffwechsel
• Verbesserung der Flexibilität:
  Dehnung und Lockerung von Muskulatur und Gelenken
• Verbesserung von Koordination, Gleichgewicht und Reaktionsfähigkeit